現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者:天涯望海樓主人 “世之熙熙，皆為利來;世之攘攘，皆為利往。”從這句流傳久遠的“名言”來看，人們的來來去去似乎都是為了某種利益，似乎道義良心全不重要。我說，蕓蕓眾生沒有誰不是在來來去去中走完了或長或短的人生，有的人一生聲名赫赫，有人一生默默無聞;有人財富無數，有人赤貧窘迫;有人風光無限，有人平淡無奇，有人發達于廟堂，有人混跡在草野•••••• 舉世之人都是呱呱墜地赤條條來到人間，而又赤條條地離開塵世，盡管各人歸于塵土的方式各不一樣。生死之間，來來去去的人生洪流中，你看到了什么，想到了什么，你會遇到誰，誰將成為你的朋友，誰將成為至親，冥冥之中這一切似乎早有定數。但是，蕓蕓眾生自有百樣人生，就像厚厚的劇本，它里面的角色會各不一樣，有的角色存在的方式甚至令你驚駭莫名。 人的一生中最重要的幾個地方就是永恒不變的家庭、常常變動的工作單位和游走不定的江湖，這幾個地方就是上演你的人生之戲的大小舞臺。 家庭雖小，但這是你人生小舟常常停泊的港灣。每天起來，一番梳洗之后，該上學的上學，該上班的上班，該旅行的旅行••••••你帶著快樂和希望離家而去。傍晚，暮色漸起，你帶著疲憊滿載而歸。來來去去中，你在成長或在衰老，你的學業或事業在發展，有時你難免會遇到挫折或失敗，但是家是你永恒不變的棲身之所，在這里你享受了溫馨和歡悅。一旦這個家庭增加了新的成員，你會覺得你的人生世界充滿著陽光，會覺得你的人生世界變得更加廣闊美好。如果家庭中的某個成員因某種不可抗拒的力量離開了你，你會悲傷不已，但你想到生老病死乃人生不可改變的軌跡，你也許才能從悲傷之境中走出來。 來來去去中，家是你人生的中心。有句網絡語言叫“你媽媽喊你回家吃飯”，是的，有家的感覺真好。試想，如果有人背叛了這個家，這個家還是完整的嗎?來來去去的人生中，請你一定要對得起你的媽或你的妻。有句話說得好，“寧肯跟著沒錢的娘，不肯跟著當官的爸。”女人是家的紐帶和粘合劑。沒有女人的家那不叫家，那是旅店，你會在旅店里長期住下去嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在來來去去的尋找中，有的人沉湎于聲色犬馬，有的人奔走在五光十色的名利場，有的人迷失在物欲橫流的喧囂塵世，他們最終找不到回家的路，他們的人生猶如衰殘的花朵，從此會黯然失色而必將墮入風塵，這樣豈不可惜可悲? 鐵打的營盤流水的兵。任何一個成年人在一段時間內都會有一個為之服務的工作單位。任何一個單位的成員都會有來來去去，三年五載過去，如果你在一個單位里看到的總是不變的老面孔，你會覺得這是一個充滿生機和活力的單位嗎?所以，你這一生中會遇到不同的人，這些人也許會與你共事很久，也許一年半載之后他們就會離開你而走向遠方。有的人來了，有的人去了，這是這個變動不居的世界的常態，所以我們都得學會珍惜緣分：該合作的就得合作，該交心的就得交心，處處防著躲著別人，那不會有人生的快樂;該禮讓的就得禮讓，該寬容的就得寬容，處處在別人面前逞強施威，那多沒趣味。來來往往的人生中，你給人留下珍貴友誼，留下美好回憶，你才能得到別人的尊敬。新陳代謝是生命發展的規律，各色人等的來來往往才能讓一個單位發展壯大，但來來往往過于頻繁，又會讓人生出變化無常之感，所以珍惜當下，珍惜你身邊的人，這是你必須常修的人生功課。 人在江湖，身不由己。這句話成了許多在江湖上行走的人不能主宰自己命運的最好借口。其實，江湖并不險惡，而是人心險惡，是各懷心機的人把江湖的規則秩序弄混亂了。 來往江湖的人往往為了得到金錢、名聲和權力等身外之物而拼搏。一個人正常追求金錢、名聲和權力本來無可非議，但有人為了達到某種目的而采用各種卑鄙手段，那就是下三濫的可恥行為了。江湖上有許多山頭、碼頭，有許多崇高的權位和有利可圖而稀缺的的工作崗位，于是，有嗜權錢如命的人為了得到自己想要的東西便想出了各種辦法，江湖也就滋生了許多矛盾和紛爭，人與人之間便有了猜忌，有了距離，甚至有了摩擦，這時的江湖也就格外熱鬧了。李寶嘉的《官場現形記》活畫出了官場上的宵小之徒的丑陋嘴臉，吳敬梓的《儒林外史》更是入木三分地揭露了那些醉心功名利祿者的丑惡行徑，而蒲松齡的《聊齋志異》更是纖毫無遺地再現了那個黑白顛倒人妖不分的黑暗社會。 其實名利是把雙刃劍，來往江湖的人如果有正確的名利觀，他將成為一個思想健康而能充分享受生活的人。那些名韁利鎖之徒往往會被過度的名利欲望所葬送。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “江山有代謝，往來成古今。”《三國演義》中的統帥謀士等各色人物在歷史的舞臺上扮演著各種角色，你方唱罷我登場，一時不得消停，攪得天下雞犬不寧，誰奈其何?為了江山寶座，為了金錢美人，為了宮殿城池，各方大軍鏖戰廝殺，一時硝煙彌漫，風云變色。“白骨露于野，千里無雞鳴。”累累尸首搭起了讓那些所謂引領歷史前進的大人物盡情表現的大舞臺。然而，你來我往的合縱連橫和刀光劍影里，有多少人倒下了，有多少人湮滅在歷史的煙塵里，可能我們誰也沒有計算過。多少歷史人物為了追求所謂的功業風流害得無數人流離失所、窮困潦倒，這可能不是煌煌史書所能說得清的。 梁山聚義廳里發生了多少驚心動魄的故事我們無法得知，但為了聚義廳里那第一把交椅，很多人風風火火地來了，很多人又黯然神傷地去了，來來去去中，在智謀和力量的比拼中，最后書中口頭才有了笑傲江湖名傳后世的一百零八好漢的故事。江湖上不僅有風月，江湖上更有殺機，最后，江湖上才留下傳奇，所以，能在江湖上留下傳奇的人絕不是我等不敢想不敢為的凡俗之輩。 “舉家食粥酒常賒”的生活不是我們希望得到的，但這種暗淡生活卻是中年時候的曹雪芹的生活常態。曹雪芹可以說是一個傳奇人物，他祖上幾代人盛衰榮枯的滄桑歷史讓他從一個錦衣玉食的紈绔子弟變為一個家徒四壁艱難度日的貧民，這種從天堂墜入地獄的強烈反差確實不是我們一般人所能想象的。 “吳宮花草埋幽徑，晉代衣冠成古丘。”“白頭宮女在，閑坐說玄宗。”“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。”榮華富貴如逝水，少年轉眼白頭翁。歷史就像一條長河，我們每個人都要經歷昨天，走到今天，進入明天，在這來來去去的“三天”中，有幾人又能把榮華富貴參透，把功名利祿看輕? “江山代有才人出，各領風騷數百年。”在知識更新日益頻繁成果創新不斷涌現的今天，在某個領域，在某個行業，你能獨領風騷三五年或三五十年都不容易，更遑論一領風騷數百年了。只有明白了這一點，我們才能心定神閑做好自己的事，才不會被來來去去的顯赫人物的耀眼光環迷惑住自己的雙眼。 “俺曾見，金陵玉樹鶯聲曉，秦淮水榭花開早，誰知道容易冰消!眼看他起朱樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了。”“白發漁樵江渚上，慣看秋月春風。”在光怪陸離物欲橫流的人世間，裹挾在歷史之流中的你我必須知道自己從何處來，又要向何處去，同時又必須做到來得清楚，去得明白，這樣，我們才能品嘗到百樣人生的苦樂真味，才可能收獲到我們想要的鮮花和掌聲。 +10我喜歡
遇伏（小說） 文/李維明 一個人，一把劍，一條筆直的路。 天已漆黑，遠處，一盞燈亮著。 大道上一片安靜，沒有一個人影！ 他突然不走了！因為他感覺到了一點異常。他分明感覺到了路的左邊傳來了細微的動靜，似乎有許多的腳步聲！那腳步聲盡管很小，小到一般的人根本察覺不到，但他卻可以聽到！ 一群人正向他圍攏過來！ 他聽得很清楚，來的大概有八個人，其中還有一位高手。這人是個跛子。走路的時候，左腳踏地的時間比平常人要長一些。就在這時，那個人的右腳剛好踩到一根枯枝上，發出了一聲細微的脆響。他感覺到了，這個人的氣息十分均勻，似乎沒有絲毫的緊張。 他抬眼看了一下，那些人距離他大概有五十步遠。那個方向是一片雜草，將近有一人多高，在晚風中微微搖晃。他習慣性地把左手伸到劍鞘上，以便隨時拔劍。 這里是一笑堂分堂天涯堂的地面，堂主韋中庭，因為使的是雙刀，人送綽號鬼頭雙刀。一個月前，總堂主江南一笑天柳石岐無意中覺察到天涯堂似乎有些不對勁，便讓他借著從此地路過的機會順便查探一下。 他從此地路過不是秘密，幾個月前就已經決定了，而且已經告知天涯堂了！如果是韋中庭對他下手，不僅說明天涯堂有問題，而且還說明總堂主身邊一定有人替他通風報信！ 他又想到那個跛子的高手。在江湖中，這樣的人應該有四個，蜀中唐門唐湛，黑風寨吳卿我，紫宸山胡老大，一笑堂副堂主雙面玉駝藍辛。 雙面玉駝藍辛！想到這里，他突然有點緊張。如果是他，這事就復雜了！ 正想到這里，他突然聽到一種細小而尖銳的聲音，似乎有個東西正摩擦著空氣向他飛來！他抬眼一看，果然是一支飛鏢！他身形微微一側，恰好躲過，立即順手拽出寶劍，沉聲說道：‘‘不知是哪路朋友？還請現身相見吧！’’哪知話音未落，又是一絲銳利的摩擦聲傳來。 他心中暗惱，便不再客氣，騰空而起，揮劍相迎。只見劍鏢相擊，電光迸射，那只鏢竟倒射而回，力道大增！只聽得那雜草叢中一聲慘叫！他身形飄落，立刻踏地而起，揮劍直向那草叢射去！人還未到，劍氣卻森然縱橫，只見那一叢雜草已然被攔腰折斷，草叢中頓時飛起幾個人影，一齊向他射來！一時間，金鐵交接，寒光四射，倉啷有聲！那幾個人影一頓，來不及慘叫，便跌落到草叢之中。他不敢怠慢，身形一頓，一個單腳點地，身子又向前射去！可等他落地之時，只見荒草寂寂，人影皆無。借著遠處的燈光，他四處察看，只見幾個黑影匆忙地消失在茫茫森林之中。 他把長劍歸鞘，轉身想去看看那幾個受傷的人，卻連一個人影也看不到！那幾個人竟然被人給救走了！ 他心中一凜，暗自嘆道：果然有高手！竟然在這一瞬間把人給救走了，自己卻毫無察覺！看來，這人并不想要他性命！不然，自己恐怕是兇多吉少了！ 想到這里，他身形一頓，騰身跳到路上，向著那燈光走去！ +10我喜歡
作者：包振明 衣柜上有個用報紙包裹的紙箱，紙箱中沒有什么值錢的東西，僅有幾件嬰兒的衣服。這可是老奶奶的心肝寶貝，是孫女幼小生命的搖籃，努力前進的加油站，激勵自己的鞭子，盛愛感恩的百寶箱。 奶奶住在城鄉結合部的四十平米小屋子里。 一天下午天氣悶熱。 在通往車站的巷子里傳來嬰兒的啼哭聲，尋聲找去，有一幫人在圍觀。 議論、同情、無奈，好奇的人們漸漸散去。 奶奶一看，紙箱里是個剛出生的小女孩，左手臂明顯有殘疾。 奶奶什么也不想，二話不說，廢品也不撿了，拎起紙箱子就往家走。 幾聲響雷，接著傾盆大雨，奶奶躲雨半個小時后，抱著嬰兒往家走。 奶奶給小姑娘起個名字，叫喬思恩，因為已去逝的老頭姓喬。 從記事起，奶奶就明確告訴思恩，她是從哪里來，她是她撿回來的。 思恩學會做家務，做飯做菜，洗衣服，七八歲的她，什么都會干。 看到人家的孩子都去上學，思恩唯一的渴望要上學。 因為她沒有戶口，是黑孩子，奶奶求爺爺，拜奶奶，給人家下跪，終于在教育局、殘聯的幫助下，思恩上學了。 思恩上初中后，離家遠了，為了節省交通費，她堅持早上跑著去，晚上跑回來。無論是春夏秋冬，無論是天好天壞，她堅持跑呀跑，路、樹木、房子向后退，她向前進。結果她成了田徑場上的闖將，體育考試成了唯一的滿分。 她苦練，杠鈴壓腫了肩膀，腳上打了水泡，不說一聲苦和累，終于練出了鐵腳板，在省市和全國殘疾人比賽中，取得了名次。 為了減輕奶奶的負擔，不管是在校內，還是在校外，思恩都帶著個蛇皮袋，堅持拾廢品。她和奶奶利用房前屋后的空地，種菜種瓜種豆，一年四季幾乎能自給自足，不用買。 在政府的幫助下，在好心人的資助下，思恩上了大學，考上了研究生。在這期間，奶奶跌傷，躺在床上一年，思恩精心地服侍奶奶，讓奶奶康復。 讓人不可思議的是，思恩還承擔了學生會的工作，寫了十萬字自傳體長篇小說《紙箱里的生命》。 思恩參加了殘奧會，為國家爭得了榮譽。 思恩創辦了助殘企業，取得了驕人的業績。 青春和生命，不僅是學習和體育的比拼，也是思想道德的角逐。她是這樣的人，雙臂要舉起泰山昆侖，雙腳要跑出長征長城。 思恩愛人也是個殘疾人，是一個身殘志堅、奮發有為的男子漢。他們為奶奶生了個活潑可愛的重孫。 思恩把小小紙箱作為一本書反復誦讀，作為一首歌反復吟唱，紙箱盛放著大愛大德，承載著初心和使命。、 好多學校和單位請思恩作報告，她總是拎著小小紙箱上臺，故事就從小紙箱說起…… 【作者簡介】包振明，1945年6月5日出生 +10我喜歡
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